يجب تجنب تقديم بعض
الأطعمة للأطفال، خاصةً في مرحلة الطفولة المبكرة. وتشمل هذه الأطعمة:
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول: مثل اللحوم الدهنية، والأطعمة المقلية، والمنتجات المصنعة.
الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة: مثل المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة، والحلويات.
الأطعمة الغنية بالملح: مثل الوجبات السريعة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة.
الأطعمة المصنعة: مثل
الأطعمة الجاهزة والمكررة.
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل من المهم تجنب تقديم هذه
الأطعمة للأطفال:
كيف أجعل الطفل الرضيع ينام ليلاً ؟
فوائد حب العزيز للأطفال لتقوية المناعة وزيادة الوزن
نودو كريم ترطيب للاطفال..مميزاته وطريقة استخدامه وسعره
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول: يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة: يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض الأسنان.
الأطعمة الغنية بالملح: يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الأطعمة المصنعة: يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكريات المضافة والملح، كما أنها غالبًا ما تكون قليلة الألياف والعناصر الغذائية الأخرى.
من خلال تجنب تقديم هذه
الأطعمة للأطفال، يمكنك مساعدتهم على النمو والتطور بشكل صحي.
فيما يلي بعض النصائح لتجنب تقديم
الأطعمة غير الصحية للأطفال:
اقرأ الملصقات الغذائية بعناية.
ابحث عن
الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول والسكريات المضافة والملح.
اختر
الأطعمة الكاملة غير المصنعة.
قدم لطفلك مجموعة متنوعة من
الأطعمة الصحية.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك مساعدة طفلك على الحصول على التغذية التي يحتاجها للنمو والتطور بشكل صحي.
hgH'ulm hgjd d[f j[kf jr]dlih ggH'thg