4 ساعات
كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم
secrets-of-dream
يعتبر الحضن من أهم الاحتياجات البشرية الأساسية، فهو يمنح الإنسان الشعور بالأمان والراحة والحماية. ومن المعروف أن الأطفال الرضع يحتاجون إلى الحضن بشكل خاص لتطورهم النفسي والعاطفي، ولكن هل يحتاج البالغون أيضًا إلى الحضن؟ وإذا كان الأمر كذلك، فكم حضن يحتاج الإنسان في اليوم؟
قد يبدو السؤال غريبًا في البداية، ولكن الحقيقة أن الحضن ليس مقتصرًا على الأطفال فقط. فالبالغون أيضًا يحتاجون إلى الحضن للشعور بالمحبة والاهتمام والتواصل العاطفي. إن الحضن يعزز الرابطة العاطفية بين الأفراد ويساهم في تقوية العلاقات الاجتماعية.
وفقًا للدراسات العلمية، يعتبر الحضن ضروريًا للحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية للبالغين. فعندما يتلقى الإنسان الحضن، يتم تحرير هرمون الأوكسيتوسين في جسمه، وهو هرمون يعزز الشعور بالسعادة والراحة ويقلل من مستويات الإجهاد والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الحضن في تنشيط جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية.
وفي ظل الحياة الحديثة المليئة بالضغوط والتوترات، يعاني الكثيرون من نقص الحضن. فقد يكون لدينا العديد من الأصدقاء والعائلة، ولكن قد يكون من الصعب العثور على شخص يقدم لنا الحضن الذي نحتاجه. لذا، يجب أن نكون على استعداد لتلبية احتياجاتنا العاطفية بأنفسنا.
4 shuhj