الإهداءات | |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
تقوية الاظافر تجربتي
تقوية الاظافر تجربتي
articlesarticle نصائح لتعزيز صحة الأظافر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: التغذية السليمة ضرورية لصحة الأظافر. يجب تضمين البروتين والكالسيوم وفيتامين E والبيوتين في النظام الغذائي اليومي للحصول على أظافر صحية. تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل المذيبات والمنظفات الضارة بصحة الأظافر. استخدمي المنتجات الطبيعية وغير السامة كلما أمكن ذلك. حافظي على ترطيب الأظافر: استخدمي زيوت الأظافر والمرطبات المصممة خصيصاً لصحة الأظافر وحافظي على ترطيب الأظافر جيداً. تجنبي الرحلات الطويلة: في الرحلات الطويلة، يمكن أن يؤدي الضغط على الأظافر إلى جفافها وجعلها أكثر عرضة للتقصف. دلكيها بزيت الأظافر قبل السفر وحاولي الحفاظ على ترطيبها. استخدمي قاعدة الأظافر واحمي أظافرك: يمكن أن يساعد استخدام قاعدة الأظافر أو طلاء الأظافر في منع تقشر أظافرك وتقصفها. jr,dm hgh/htv j[vfjd |
Lower Navigation | ||||||
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاظافر, تجربتي, تقوية |
|
|
|