من المنتجات المشتقة من الحليب ولا تعد بديلاً له

[نوران نور]

من المنتجات المشتقة من الحليب ولا تعد بديلاً له

من المنتجات المشتقة من الحليب ولا تعد بديلاً له

secrets-of-dream

5 منتجات مشتقة من الحليب لا تعد بديلاً له

إذا كنت من عشاق الحليب ومنتجاته المشتقة، فأنت تعلم أن الحليب يمثل مصدر غني بالعديد من المغذيات الهامة التي يحتاجها جسمك. ولكن هل تعلم أن هناك بعض المنتجات المشتقة من الحليب لا يمكن أن تشكل بديلاً فعالاً للحليب؟

في هذا المقال، سنحدد لك أهم هذه المنتجات.

البوظة:
تعتبر البوظة واحدة من المنتجات المشتقة من الحليب التي لا يمكن أن تشكل بديلاً للحليب، حيث تحتوي على مكونات مختلفة عن تلك الموجودة في الحليب الطبيعي. وعلى الرغم من أن البوظة تحتوي على حليب كجزء من مكوناتها، إلا أن نسبة الحليب تكون قليلة ولا تعتبر كافية لتغطية حاجة الجسم إلى الحليب.
جبنة الماتشا:
تستخدم جبنة الماتشا في العديد من الأطباق المختلفة في العالم، وهي تتميز بطعمها المميز وقوامها الكريمي الخفيف. ولكن بالرغم من أن جبنة الماتشا مصنوعة من الحليب، إلا أنها لا تحتوي على البكتيريا الحمضية التي يمكن أن تساعد على هضم الحليب، كما أنها لا تحتوي على كثير من الكالسيوم الذي يتواجد في الحليب.
الزبادي المحلى:
يعتبر الزبادي المحلى من المنتجات المشتقة من الحليب شائع الاستخدام في الوجبات الخفيفة والحلويات والمشروبات. وعلى الرغم من أنه يحتوي على نسبة من الحليب، إلا أنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون والمواد الحافظة، مما يتسبب في خسارة بعض القيم الغذائية المهمة التي يوفرها الحليب.
كريمة الخفق:
تعتبر كريمة الخفق من المنتجات المشتقة من الحليب التي تستخدم في الكثير من الأطباق المختلفة، وخاصة في الوجبات الحلوة. وعلى الرغم من أن كريمة الخفق تحتوي على نسبة كبيرة من الحليب، إلا أنها تحتوي أيضًا على كميات كبيرة من الدهون والكربوهيدرات والسكر، مما يتسبب في خسارة معظم الفوائد الغذائية التي يقدمها الحليب.
الزبادي المثلج:
يحب الكثيرون الزبادي المثلج، وهو عبارة عن زبادي مثلج ومعزز بنكهة الفاكهة أو الشوكولاتة أو الفانيليا. وعلى الرغم من أن الزبادي المثلج يحتوي على الحليب، إلا أنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون والمواد الحافظة، مما يتسبب في خسارة العديد من الفوائد الغذائية التي يقدمها الحليب.

الخلاصة:
على الرغم من كون هذه المنتجات مشتقة من الحليب، إلا أنها لا تقدم نفس الفوائد الغذائية التي يقدمها الحليب. لذا يجب أن تنظر إلى هذه المنتجات باعتبارها مكملات للحليب، وليست بديلاً فعالاً له. وللحصول على أقصى استفادة من الحليب ومنتجاته المشتقة، ينصح بتناولها بانتظام وبكميات معتدلة.

عنوان الموضوع الاصلي: من المنتجات المشتقة من الحليب ولا تعد بديلاً له || الكاتب: نوران نور || مصدر الموضوع: منتديات التحلية

http://alt7lia.com/vb

منتديات التحلية منتدى التحلية منتدى سويقي اسواق سوق

ثقافه، حراج ،سوق ، اسواق برامج ، امن حاسوب، استشارات، تصاميم

المصدر: منتدى الشلة - سوق العرب - اسواق سيتي - منتدى الشلة التجاري

---

lk hglkj[hj hglajrm hgpgdf ,gh ju] f]dghW gi hgpldm